Praia da Saudade, em Itanhaém, é um cantinho para quem busca tranquilidade longe do movimento

A paisagem preservada e o contato com a Mata Atlântica estão entre os principais atrativos do destino

Lilian Campos
Publicado em 07/09/2026, às 19h00

Cenário preservado é um dos elementos que contribuem para o clima mais tranquilo do local - Divulgação/Prefeitura de Itanhaém


Escondida entre o morro do Sapucaitava e o encontro do rio Itanhaém com o Oceano Atlântico, a praia da Saudade é uma das opções para quem procura um passeio mais reservado em Itanhaém

Com pouca urbanização e sem a movimentação presente em outras praias do município, o local preserva um cenário marcado pela natureza. A pequena faixa de areia também proporciona uma experiência diferente para quem deseja passar algumas horas longe do agito.

Conforme já publicado pelo Costa Norte, a praia fica próxima à região central, mas mantém características de um recanto mais isolado.



Acesso é feito por trilha curta

Uma das particularidades da praia da Saudade está justamente no caminho até a areia. O acesso terrestre ocorre por uma trilha de aproximadamente 200 metros, considerada de nível fácil.

O percurso começa na rua Sebastião das Dores, no bairro Pescadores, a cerca de 3 quilômetros do Centro Histórico de Itanhaém.

Também é possível chegar pelo costão que liga a praia dos Pescadores à Praia da Saudade. Para quem vai de carro, há vagas de estacionamento rotativo nas vias do bairro Pescadores.



Paisagem reúne rio, mar e vegetação

A localização proporciona um visual diferente, já que a praia está na área onde o rio Itanhaém encontra o mar. A região é protegida por formações rochosas, entre elas a Pedra do Carioca e o costão do morro do Sapucaitava.

Da areia, é possível observar a ilha das Cabras e a região da Boca da Barra. Quem quiser ampliar o passeio pode seguir pela trilha até o cume do morro do Sapucaitava, de onde há uma vista panorâmica da região.

Pesca e observação da natureza estão entre os atrativos

A praia da Saudade também é procurada para pesca amadora e artesanal. A Pedra do Carioca é um dos pontos frequentados por pescadores.



O local ainda permite observar a fauna da região. Bandos de gaivotas costumam aparecer na areia, enquanto a área próxima ao encontro do rio com o mar serve de ambiente para alimentação de aves costeiras e tartarugas.

O que levar para a praia da Saudade?

Como a praia não possui quiosques, restaurantes, banheiros ou duchas, o visitante precisa se preparar antes de chegar. Água, alimentos, protetor solar e outros itens básicos devem estar na mochila.

Também é necessário levar uma sacola para recolher o próprio lixo, já que não há serviço de coleta na faixa de areia.



O camping e o uso de churrasqueiras são proibidos, e animais domésticos não podem permanecer na areia. As regras contribuem para a preservação da vegetação e do ambiente natural do local.

Para quem busca tranquilidade em Itanhaém, a praia da Saudade combina acesso por trilha, paisagens naturais, pesca e observação da fauna em um trecho menos movimentado do litoral.



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