3 praias na Praia Grande perfeitas para fazer caminhadas

O hábito de caminhar tem conquistado cada vez mais pessoas que buscam o bem-estar físico. Para atingir a demanda desse público, a Praia Grande, na Baixada Santista, possui praias que oferecem estruturas voltadas às atividades ao ar livre.

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Confira abaixo a seleção de três praias ideais para quem deseja fazer caminhadas em meio à natureza, conforme o portal Costa Norte:

Praia da Aviação

Com aproximadamente 2 km de extensão, a praia da Aviação conta com uma faixa de dois quilômetros de orla planejada para acolher diferentes públicos. Enquanto o mar atrai a comunidade do surfe, o calçadão possui uma estrutura para a prática de esportes e caminhadas.

Além disso, a praia terá um píer turístico voltado para serviços comerciais, gastronômicos, culturais e de lazer, conforme a prefeitura de Praia Grande.

Praia do Maracanã

Já a orla da praia do Maracanã possui uma ciclovia e um espaço para que os visitantes ou moradores próximos à região possam caminhar e, ao mesmo tempo, contemplar os coqueiros espalhados pelo local.

Além do calçadão, o bairro oferece o parque de Lazer Maracanã, área pública com uma pista voltada para quem deseja fazer caminhadas. Assim, os praticantes podem escolher caminhar tanto à beira-mar quanto em uma área um pouco mais afastada do mar.

Praia do Balneário Flórida

A orla da praia do Balneário Flórida possui um calçadão arborizado e apropriado para caminhadas. Além disso, ela está localizada em uma região mais afastada do centro comercial e é considerada mais calma e segura para os frequentadores.

Caminhada é uma prática indicada pela OMS

A caminhada indicada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para combater o sedentarismo. De acordo com o órgão, o recomendável é que adultos pratiquem de 150 a 300 minutos dessa atividade por semana, enquanto crianças e adolescentes devem se exercitar por, pelo menos, 60 minutos diariamente.