Outono e a piora da alergia e rinite: confira 8 dicas de como melhorar os sintomas

É possível que algumas pessoas desenvolvam rinite alérgica durante o outono devido à maior concentração de alérgenos no ar nessa estação. No outono, as folhas das árvores caem e se decompõem, aumentando a quantidade de esporos de fungos no ar. Além disso, alguns tipos de plantas produzem pólen durante o outono, o que também pode desencadear alergias respiratórias em algumas pessoas.

Outros fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de rinite alérgica no outono incluem mudanças bruscas de temperatura e umidade, maior exposição a irritantes como a fumaça de cigarro e a poluição do ar, e a maior frequência de infecções respiratórias virais que ocorrem durante essa estação.

É importante consultar um médico se você suspeitar que está sofrendo de rinite alérgica ou de qualquer outra condição respiratória. O médico pode prescrever medicamentos ou tratamentos adequados para aliviar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Existem algumas dicas que podem ajudar a aliviar os sintomas da rinite, tais como:

1. Evite exposição a alérgenos: Tente evitar a exposição aos alérgenos que desencadeiam a rinite, como poeira, ácaros, pólen, pelos de animais e mofo.

2. Use um purificador de ar: Um purificador de ar pode ajudar a remover alérgenos e outras partículas irritantes do ar e melhorar a qualidade do ar em sua casa.

3. Mantenha a casa limpa: Limpe regularmente a casa para remover a poeira e outras partículas irritantes. Lave as roupas de cama e as toalhas regularmente.

4. Use ar-condicionado: Use o ar-condicionado em sua casa e no carro, o que pode ajudar a filtrar o ar e reduzir a exposição a alérgenos.

5. Tome medicamentos para alergia: Medicamentos para alergia, como antihistamínicos, descongestionantes e corticosteróides, podem ajudar a aliviar os sintomas da rinite alérgica.

6. Mantenha-se hidratado: Beba bastante água para manter-se hidratado e ajudar a fluidificar o muco nasal, o que pode aliviar a congestão.

7. Use compressas quentes: Use compressas quentes para ajudar a aliviar a dor e a pressão nos seios da face.

8. Consulte um médico: Se os sintomas da rinite alérgica persistirem ou se tornarem mais graves, consulte um médico para um tratamento adequado.