SOL DE RACHAR

Veja seis cuidados que você precisa ter em dias quentes

A Defesa Civil divulgou dicas para você se proteger e curtir melhor o verão

Da redação
Publicado em 19/01/2023, às 10h35 - Atualizado às 10h47

FacebookTwitterWhatsApp
Tem feito um sol para cada um nos últimos dias! Veja seis cuidados que você precisa ter em dias quentes Foto de por do sol em que pessoa parece estar segurando o sol - Unsplash
Tem feito um sol para cada um nos últimos dias! Veja seis cuidados que você precisa ter em dias quentes Foto de por do sol em que pessoa parece estar segurando o sol - Unsplash

Depois de um início de ano chuvoso, os últimos dias estão sendo de um forte calor e de um sol de rachar, principalmente no litoral paulista. E, nesses dias, é preciso ter alguns cuidados. 

A Defesa Civil Estadual divulgou seis dicas para você se proteger do sol e aproveitar essa época do ano da melhor maneira possível. Veja:

1- Hidrate-se! Não substitua água por bebidas alcoólicas;

2- Preste atenção a idosos e crianças, que tendem a ficar desidratados mais rapidamente;

3- Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de radiação ultravioleta do sol (das 11h às 17h);

4- Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;

5- Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;

6- Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação.

Leia também: Confira seis cuidados que você precisa ter durante as chuvas de verão

Comentários

Receba o melhor do nosso conteúdo em seu e-mail

Cadastre-se, é grátis!