Veja como evitar as cáries. Saiba as melhores dicas dos especialistas para garantir a sua saúde bucal.
Mateus
Publicado em 16/05/2022, às 13h34 - Atualizado em 17/05/2022, às 13h53
A cárie é uma doença bucal infecciosa preocupante, que acontece quando os ácidos produzidos por bactérias da boca se acumulam ao ponto de danificar o esmalte dos dentes.
Embora seja mais comum em crianças, saber como evitar cáries é fundamental para todas as idades. Afinal, além das fortes dores que a infecção pode causar, o cuidado com a saúde oral é essencial para o nosso corpo como um todo.
Neste post, vamos te dar as melhores dicas e exemplos de cuidados que podem fazer toda a diferença na hora de higienizar os seus dentes.
Os cuidados para evitar cáries estão sempre muito ligados aos hábitos de higiene bucal.
No entanto, a prevenção não se resume apenas a isso. A escolha dos alimentos e até mesmo a quantidade de água que você ingere no seu dia também podem ser fatores importantes e que fazem a diferença.
Tanto a escovação dos dentes quanto o uso do fio dental são imprescindíveis para garantir uma boa saúde oral e o não acúmulo de bactérias nos dentes.
No entanto, nem todo mundo consegue manter uma rotina de cuidados com consistência e principalmente com disciplina, o que pode ser uma grande oportunidade para as cáries.
“É muito comum as pessoas não higienizarem os dentes da forma mais correta e recomendada pelos dentistas.
Por isso, enfatizamos que além do foco na rotina, é preciso também orientar os pacientes sobre como higienizar o sorriso”, afirmou a Dra. Gabriela Prado, dentista da SouSmile, startup especialista em aparelho transparente.
De acordo com a profissional, os hábitos precisam ser vistos como uma forma de autocuidado. “Cuidar do sorriso exige dedicação e paciência. Ao escovar os dentes é preciso de movimentos suaves e gentis para que seja totalmente eficaz”, comentou a dentista.
O fio dental, por sua vez, também é indispensável. Ele consegue chegar em partes da boca que a escova de dentes não consegue alcançar.
Além disso, a troca das escovas de dentes também pode evitar as cáries. O ideal é que a troca aconteça a cada 3 meses. Quanto ao creme dental, é obrigatório que possua flúor em sua fórmula.
Como evitar cáries é um processo que vai além dos cuidados bucais. A alimentação, por exemplo, pode ser uma grande aliada neste caso, uma vez que influencia em quase tudo no nosso corpo.
Alimentos e bebidas com altos índices de açúcar podem ser grandes colaboradores para a proliferação de cáries no seu sorriso.
As bactérias da boca se alimentam de alimentos assim e se desenvolvem na presença deles.
Por isso, a dica é optar por um cardápio mais colorido no dia a dia, preenchido por alimentos ricos em nutrientes. Os outros tipos de alimentos até podem ser ingeridos, mas sempre com menos frequência.
Fumar ou consumir álcool em altos níveis e curtos intervalos de tempo pode contribuir bastante para um desequilíbrio bucal.
Com isso, os dentes podem ficar mais propícios ao processo de formação de cáries. Evite construir esses hábitos para que você não prejudique não só a sua saúde bucal, mas a sua saúde como um todo.
Beber água faz bem para a nossa saúde e isso já está mais que comprovado. E por incrível que pareça, também pode te ajudar a evitar as cáries.
Além de equilibrar o PH bucal e estomacal, a água contribui para o bom funcionamento do sistema digestório. Ao beber água, você tem menos chances de sentir a boca seca.
Resumidamente, você estimula a produção de saliva, que é justamente a responsável por ajudar a dissolver os alimentos na hora de se alimentar. Portanto, mantenha uma garrafinha sempre próxima de você para evitar as cáries.
Entender como evitar cáries é ter na agenda tempos específicos para ir ao dentista e fazer uma avaliação da sua saúde bucal.
Muitas vezes a limpeza dental, procedimento clínico feito por um dentista em consultório, é essencial para prevenir não só a cárie mas outras possíveis doenças bucais e manter o seu sorriso sempre saudável.
O procedimento remove placas bacterianas que não são possíveis de serem removidas com os hábitos diários de higiene bucal. “Caso o paciente não tenha o hábito de ir ao dentista com certa frequência para realizar um acompanhamento do seu sorriso, isso pode gerar alguns problemas.
A placa bacteriana pode acumular nos dentes e passar por um processo de mineralização, se tornando tártaro, por exemplo.
Uma condição que pode causar inflamações nos tecidos gengivais”, alerta a Dra. Gabriela Prado, dentista SouSmile.
Apesar da cárie ter como característica as fortes dores no dente, a doença pode aparecer de várias outras formas.
Dessa forma, listamos alguns sinais que o seu sorriso e seu organismo podem te dar antes de começar as dores no dente, que são eles:
É comum também não sentir sintoma algum. Por isso, quando surgir qualquer sintoma suspeito, o mais recomendado é procurar o seu dentista de confiança para confirmar o diagnóstico o quanto antes.
O tratamento adequado e feito por um profissional vai evitar com que a infecção piore e aconteça a perda de um dente.
Nesse caso, pode ser solicitado até mesmo um Raio-x panorâmico para o dentista avaliar.
Além de deteriorar e corroer os dentes podendo gerar a perda deles, a cárie também pode afetar de outras formas a nossa saúde. Em alguns casos, até mesmo a função mastigatória pode ser afetada, por exemplo.
Os dentes perdem o esmalte, que é um tecido muito mineralizado e responsável por proteger os dentes, e essa desmineralização afeta diretamente o formato da dentição, o que pode causar a perda da capacidade de triturar os alimentos.
Por outro lado, a autoestima e o bem-estar podem também ficar abalados. Sorrir sem liberdade, com vergonha ou sentindo dor, pode causar alguns sentimentos que comprometem a relação do indivíduo com a própria imagem.
Para iniciar um tratamento dentário ortodôntico é necessário que o paciente não apresente cáries.
Seja com o aparelho fixo tradicional ou até mesmo com o aparelho transparente, que é a opção mais moderna do mercado, em ambos os casos seria preciso ir até um clínico dentista para resolver a condição apresentada.
O tratamento é baseado na movimentação dos dentes e isso envolve uma força que é aplicada, planejada pelo ortodontista.
“Ao realizar os exames necessários para iniciar a jornada ortodôntica, o dentista verifica a saúde bucal do paciente. Apenas sem pendências clínicas é possível iniciar o tratamento”, explica a Dra. Gabriela.
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