Como dormir com dor de ouvido? Durma melhor com estas dicas

Se você sofre com otite, provavelmente já pesquisou como dormir com dor de ouvido, certo?

Realmente dormir com dor de ouvido é muito difícil, principalmente porque as dores são muito fortes e dependendo do caso, a pessoa pode apresentar febre alta e até pus no ouvido.

É claro que o ideal é você consultar um médico no caso de a dor persistir, para identificar a causa e se necessário, prescrever tratamento adequado.

Mas até você conseguir marcar essa consulta, confira algumas dicas que podem te ajudar a dormir melhor com dor de ouvido!

Como dormir com dor de ouvido?

Antes de te passar dicas de como dormir com dor de ouvido, lembre-se da importância de procurar um médico especialista para o diagnóstico correto.

A dor de ouvido, também chamada de otite, pode ser externa, média ou interna, considerada uma inflamação benigna muito frequente

Confira, a seguir, algumas maneiras que podem ajudar e muito a ter uma boa noite de sono se você tiver com dor de ouvido:

1.Encontrar uma boa posição para dormir

A primeira coisa é sua posição na hora de dormir. A posição alongada pode piorar a dor de ouvido.

O ideal é dormir um pouco inclinado, com a cabeça ligeiramente elevada, que embora não seja uma posição muito confortável, é a mais recomendada.

Outra solução é deitar-se de barriga para cima, mas com travesseiros em volta da cabeça para evitar que ela se movimente durante o sono.

Outra dica é manter o ambiente a uma temperatura agradável e usar um pijama victory vai trazer mais conforto e promover um bom sono.

2.Hidratação

Quando você se hidrata quando tem uma infecção com febre, isso ajuda a compensar a perda de água devido à transpiração.

Procure beber pelo menos 2 litros de água por dia, assim como sucos de frutas por conta das vitaminas e minerais.

3.Medicamentos (com precaução)

Geralmente, uma otite se cura com o tempo. No entanto, quando as dores são intensas, você pode usar remédios de venda livre, como o paracetamol ou dipirona.

Contudo, é importante respeitar as doses conforme a sua idade e peso.

Já quanto aos bebês e mulheres grávidas, existem contraindicações.

Nesses casos ou se a dor persistir, o melhor a fazer é consultar um especialista.

Dicas para não piorar a dor de ouvido

Alguns gestos também são importantes não apenas para ajudar a como dormir com dor de ouvido, assim como evitar que a dor piore.

Muitas vezes, mesmo sem perceber, acabamos fazendo algumas coisas que podem agravar a otite.

Por isso, veja o que você não deve fazer:

• Não toque no ouvido, porque suas mãos são expostas frequentemente a bactérias;
• Não se exponha à fumaça de cigarro;
• Preste atenção para não deixar cair água no ouvido;
• Tente não bocejar muito forte, porque as duas áreas são ligadas, nariz e ouvidos;
• Evite fortes calores e correntes de ar.

Conclusão

Você acabou de ver maneiras de como dormir com dor de ouvido, e lembre-se de evitar tocar no seu ouvido e no caso de dores fortes, persistentes e se você apresentar febre, a recomendação é consultar um médico otorrinolaringologista!