Dia Internacional da Mulher: terapeuta promove semana de autocuidado feminino em Santos

Em celebração ao Dia Internacional da Mulher, uma terapeuta lança nesta terça (7) uma semana de autocuidado feminino em Santos no litoral de SP. Resumida em três dias, a semana de autocuidado vai rolar no Espaço Heloisa Timóteo que leva o nome da terapeuta. 

Especialista em Saúde Integrativa pelo Albert Einstein, Heloisa explica que a iniciativa tem o objetivo de divulgar a importância do autocuidado feminino a partir de práticas que aliviem o estresse e promovam o equilíbrio. “Senti a necessidade de compartilhar, neste evento, os benefícios que vivencio com as práticas complementares no equilíbrio da minha vida e da minha saúde. E nada melhor do que promover momentos de bem-estar no mês dedicado a nós, mulheres”, justifica ela.

Em entrevista ao Portal Costa Norte, a terapeuta avalia que o autocuidado deveria ser mais disseminado. “Dez minutos de autocuidado num dia corrido fazem toda a diferença. A mulher de hoje em dia trabalha, estuda, cuida do filho, cuida às vezes de algum parente, faz comida, toma conta da casa e não tem tempo para se cuidar. Quando termina o dia, ela vai tomar um banho e vai cair dura na cama. As mulheres cuidam de todos, mas não conseguem cuidar delas mesmas”.

Programação gratuita

Programada para os dias 7, 8 e 9 de março, a Jornada de Autocuidado e Bem-Estar da Mulher estará disponível no Espaço Heloisa Timóteo Terapias Complementares na av. Ana Costa, 466, sala 101, Gonzaga. 

Segundo os organizadores, a programação é gratuita, no período das 15 às 19h30, mediante agendamento prévio pelo Whatsapp (13) 99762-1615.

A inscrição será revertida na doação de um quilo de alimento não perecível. A campanha para arrecadar alimentos seguirá durante todo o mês de março com uma caixa coletora disponível no local. "As doações serão encaminhadas, posteriormente, para a ONG Caminho da Luz que presta auxílio às mulheres em situação de vulnerabilidade social", explicou o Espaço Heloisa Timóteo.

Sessões de autocuidado feminino e palestra

Com a própria Heloisa, as participantes inscritas farão uma sessão de auriculoterapia energética com escalda-pés de ervas e óleos essenciais. Também será possível se inscrever para a palestra com vivência em Meditação Ho'oponopono Antiestresse que será conduzida por Márcia Lima, palestrante, coaching empresarial e facilitadora de práticas meditativas, e para uma sessão de SPA Facial e aula de automaquiagem com a consultora de beleza Regiane Nuno.

“Eu aposto muito na força da união de mulheres que acreditam no poder transformador do autocuidado e é exatamente isso que nós queremos oferecer para quem participar da jornada, mostrando que é possível se cuidar bem, ter uma vida produtiva, feliz e com mais equilíbrio”, conclui Heloisa.