Costa Norte
Publicado em 26/08/2016, às 16h41 - Atualizado em 24/08/2020, às 02h23
Fotos: Carolina Cordeiro/PMC
A oficina de pilates do Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (Ciapi) está com vagas abertas. A atividade oferecida é destinada tanto às pessoas com deficiência, acima de 18 anos, quanto para idosos acima de 60 anos.
A professora e fisioterapeuta Cristiane Ribeiro ministra as aulas todas as segundas e quartas-feira, das 8h às 9h e das 10h às 11h; terça e quinta, das 9h às 10h; segunda e quinta, das 11h às 12h e quarta e sexta, das 11h às 12 horas.
O pilates é um método de condicionamento físico e mental, que, além de melhorar o fortalecimento e alongamento do corpo, também ajuda na respiração, relaxamento e na diminuição do estresse. Também é uma boa técnica para melhorar o equilíbrio e a coordenação motora. Para obter a infinidade de benefícios que ele traz, é necessário o acompanhamento de um profissional que avalie as possibilidades.
O aluno Francisco Rosa, de 74 anos, fala da melhora que conquistou com a prática do exercício. “Gosto do pilates porque mexe com todo o corpo e com um mês de aula já me ajudou muito nas atividades do dia a dia, pois agora tenho mais movimentos”.
Os interessados podem realizar a inscrição diretamente na instituição, que fica na Av. Jorge Burihan, 30 – Jd. Jaqueira. Mais informações sobre esta e outras atividades podem ser obtidas pelo telefone 3886 3131.
