Trecho rústico na foz do Rio Itanhaém reúne águas calmas, acesso por trilha e cenários preservados aos pés do Morro do Sapucaitava
Patrícia Oliveira
Publicado em 18/10/2026, às 13h17
Para quem busca escapar da movimentação intensa das praias centrais e deseja um ambiente de paz em contato direto com a natureza, Itanhaém, litoral paulista, guarda um dos recantos mais preservados e bucólicos da Baixada Santista.
Situada na desembocadura do Rio Itanhaém com o Oceano Atlântico, a Praia da Saudade destaca-se como a faixa de areia mais isolada e tranquila do município, perfeita para quem aprecia cenários selvagens.
A geografia do espaço é singular: trata-se de uma praia de natureza mista, ao mesmo tempo fluvial e marítima, onde as águas doces do rio fundem-se com o mar logo em frente à famosa Boca da Barra.
O nome "Saudade" remete justamente à atmosfera de sossego e solitude do trecho, protegido pelas encostas verdes do Morro do Sapucaitava e pelas rochas da Pedra do Carioca.
O acesso à Praia da Saudade não permite a passagem de automóveis, fator que garante a preservação da tranquilidade. Os visitantes chegam até a areia por meio de uma caminhada curta e agradável de cerca de 200 metros pela Trilha do Sapucaitava, com entrada oficial pela Rua Sebastião das Dores.
Outra opção para dias de maré baixa é o percurso a pé pelo costão rochoso a partir da vizinha Praia dos Pescadores.
Por ser um ambiente protegido das correntes marinhas fortes, o espaço funciona como um verdadeiro refúgio para a fauna marinha e costeira. É um espetáculo diário observar bandos de gaivotas que pousam nas pedras e na areia para descansar ao sol.
As formações rochosas também atraem adeptos da pesca amadora e artesanal, que encontram na Pedra do Carioca um ponto tradicional para a atividade.
As águas calmas no entorno da Boca da Barra oferecem condições excelentes para quem gosta de esportes de remo e navegação.
A área atrai praticantes de Stand Up Paddle, caiaque, kitesurf, wakeboard e passeios de moto aquática, além de roteiros de barco e banana boat.
Por se tratar de um ambiente totalmente natural, a Praia da Saudade não conta com infraestrutura comercial, quiosques, banheiros ou vendedores ambulantes.
Quem pretende passar o dia no local deve levar a própria água e alimentos, além de sacos para recolher absolutamente todo o lixo produzido. O cuidado garante a manutenção da beleza rústica que faz deste ponto um dos passeios mais encantadores de Itanhaém.