Da orla de Santos às praias de Ubatuba, região possui diversas opções; antes de pegar a estrada, é importante conferir as condições do percurso
Geilton Junior
Publicado em 01/09/2026, às 13h32
Pedalar pelo litoral de São Paulo é uma forma de conhecer praias, mirantes, áreas de Mata Atlântica e cidades históricas sob outra perspectiva. Na Baixada Santista e no litoral norte, há desde percursos urbanos e planos até trajetos mais longos, com subidas e trechos de terra.
O Circuito Litoral Norte, formado por Bertioga, São Sebastião, Caraguatatuba, Ilhabela e Ubatuba, reúne diferentes possibilidades de cicloturismo. Há opções que podem ser feitas por iniciantes e outras que exigem mais preparo físico.
Confira sete trajetos para colocar no roteiro:
Um dos percursos mais acessíveis é o passeio pela orla de Santos. O trajeto permite passar por diferentes pontos turísticos da cidade, com possibilidade de paradas no emissário submarino, jardins da orla e outros locais de interesse.
O roteiro oficial de bike tour de Santos sugere nove pontos de contemplação ao longo do percurso, que pode ser adaptado de acordo com o ritmo e o tempo disponível.
Para quem busca um pedal mais longo, existe um roteiro que passa por 17 praias de São Vicente, Santos e Guarujá. O percurso registrado por ciclistas tem cerca de 81 quilômetros e passa por praias como Gonzaguinha; Itararé; José Menino; Gonzaga; Ponta da Praia; Guaiúba; Tombo; Astúrias; Pitangueiras; Enseada e Pernambuco. O trajeto também inclui o mirante das Galhetas.
Bertioga oferece uma combinação de trechos urbanos, praias e áreas de Mata Atlântica. O município também consta em roteiros de cicloturismo que seguem pelo litoral em direção a São Sebastião.
Um dos roteiros turísticos de cicloturismo do litoral norte começa em Bertioga e segue até a região de Barra do Una, em São Sebastião, em um percurso de aproximadamente 38 quilômetros.
Indicado para: iniciantes e ciclistas intermediários, dependendo do trajeto escolhido.
Em São Sebastião, um dos roteiros indicados para cicloturismo passa por Juquehy e Barra do Una, com paradas em mirantes, praias e na região da ponte sobre o rio. O trajeto pode continuar por estradas de terra em direção às praias do Engenho e da Jureia, combinando pedal, natureza e paisagens costeiras.
Indicado para: ciclistas intermediários.
Ubatuba também oferece percursos que podem ser explorados de bicicleta. Um deles liga a região do Perequê-Açu à Itamambuca, em um roteiro de aproximadamente 24 quilômetros considerando ida e volta.
A cidade ainda possui outros pontos utilizados por ciclistas, como Itaguá, e pode servir como ponto de partida para roteiros mais longos pelo litoral.
Indicado para: iniciantes e intermediários.
Para quem procura um desafio maior, a estrada que leva à praia de Castelhanos, em Ilhabela, é uma opção. O percurso tem cerca de 22 quilômetros, segundo roteiro publicado pelo Costa Norte, e combina trechos de asfalto e terra, Mata Atlântica, cachoeiras e paisagens panorâmicas. O trajeto exige preparo físico e atenção redobrada.
Indicado para: ciclistas experientes.
Outra possibilidade para quem gosta de pedais longos é conectar Bertioga à Baixada Santista. Há roteiros de cicloturismo que fazem a ligação entre Bertioga, Guarujá e Santos, passando por diferentes praias e utilizando as travessias de balsa em determinados pontos. Um dos percursos registrados chega a aproximadamente 50 quilômetros entre Bertioga e Santos.
Indicado para: ciclistas intermediários e experientes.
Antes de pegar a estrada, é importante conferir as condições do percurso, principalmente em trechos de serra e estradas de terra. Também é recomendado utilizar capacete, levar água, kit básico para reparos, celular carregado e equipamentos de sinalização.
Em percursos urbanos, o ciclista deve respeitar a sinalização e utilizar as ciclovias e ciclofaixas disponíveis. No caso de trajetos de estrada, é importante redobrar a atenção com veículos.
Mais do que uma atividade esportiva, o cicloturismo permite conhecer o litoral paulista de maneira diferente, combinando exercício, natureza e paradas em praias e pontos turísticos.