Veja como proteger os olhos e evitar problemas que podem causar cegueira

Segundo um relatório do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), estima-se que existam mais de 1,5 milhão de pessoas cegas no Brasil e que 90% dos casos de deficiência visual são previsíveis ou tratáveis. Entre as doenças mais comuns, que podem levar à perda da visão, estão a catarata, o ceratocone e o glaucoma. 

Já entre as mais recorrentes e de má formação, que podem ser corrigidas com óculos ou outros tratamentos,  estão as conjuntivites – bacteriana e viral;  alergias oculares;  miopia; astigmatismo; blefarite; estrabismo; hipermetropia; síndrome do olho seco;  terçol, entre outras.

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 Muitas doenças oculares parecem inofensivas. Entretanto, é preciso ficar atento, pois algumas são silenciosas e podem levar à cegueira. O oftalmologista Fernando Naves, do hospital Santa Casa de Mauá, explica:  “Existem doenças oculares bastante agressivas e estão relacionadas à idade, à genética ou a outros fatores. Por isso, as consultas de rotina devem ter início ainda na infância e seguir periodicamente. Após os 40 anos de idade, o ideal é que a visita ao oftalmologista seja anual”. 

Ao perceber a persistência de alguns sintomas, como lacrimejamento, olho vermelho, secreção, crostas nos cílios, visão embaçada, muita sensibilidade à luz, dores de cabeça, alterações pupilares, entre outros, é necessário agendar uma visita ao oftalmologista.

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Além das consultas de rotina, vale ter sempre em mente algumas dicas para o dia a dia, como não coçar ou esfregar os olhos; utilizar óculos de sol de boa qualidade; controlar doenças como diabetes e hipertensão; utilizar maquiagem de boa qualidade e evitar seu compartilhamento, além de fazer a remoção antes de dormir; não utilizar colírios sem orientação médica; descansar a vista durante o uso prolongado de telas; inserir na dieta alimentos ricos em ômega 3 e vitaminas A, B, D e E e redobrar os cuidados de higiene ao usar lentes de contato.

Durante o inverno, também é preciso manter os cuidados com a hidratação dos olhos, já que no período há maior concentração de poluentes. Embora a incidência dos raios solares seja menor nesta época do ano, é importante também fazer o uso de óculos de sol e tomar cuidado com roupas e objetos guardados há muito tempo, em razão da poeira acumulada.