Praça do Sesc recebe evento gratuito em celebração do Dia do Pilates em Santos

Neste sábado (3), das 9h ao meio-dia, a praça do Sesc Aparecida, em Santos, litoral de SP, será o ponto de encontro para quem deseja vivenciar os benefícios do pilates. O evento gratuito Pilates Day, promovido pela VOLL Pilates Studios Santos, convida o público a participar de uma manhã de atividades físicas, saúde e bem-estar para comemorar o Dia Internacional do Pilates.

Celebrado no primeiro sábado de maio, o Pilates Day homenageia o legado de Joseph Pilates, criador do método que busca o equilíbrio entre corpo e mente. A programação inclui aula de alongamento, dicas de alimentação saudável, atividades interativas, sorteios e um bate-papo sobre saúde mental.

Uma das organizadoras, a fisioterapeuta Kátia Moreno, destaca a proposta integrativa do evento. “Será uma manhã especial, de movimento e conexão, ideal para quem busca qualidade de vida e quer conhecer uma prática que transforma corpo e mente”.

Programação:

• 9h15 – Aula de alongamento;
• 9h30 – Jogo interativo;
• 9h45 – Dicas de alimentação com a nutricionista Carol Bartholo;
• 10h05 – Aula aberta de pilates com o Studio VOLL;
• 10h30 – Quiz sobre saúde;
• 10h45 – Bate-papo sobre saúde mental com a psicóloga Solange Estela;
• 11h10 – Sorteios de brindes e sessões de bem-estar;
• 11h30 – Coffee break de encerramento.

Não é necessário ter experiência prévia com pilates. Para participar, basta levar uma toalha, tapetinho ou canga, garrafa de água e preencher o formulário disponível no seguinte site. A camiseta oficial do evento custa R$ 49,99, mas seu uso é opcional. Aberto a pessoas de todas as idades, o evento integra saúde física e emocional com propostas inclusivas, em um ambiente acolhedor e ao ar livre.

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