Litoral de SP entra em alerta vermelho do Inmet para onda de calor
Alerta vermelho é válido até a noite de sexta-feira (17) e abrange todo o estado de SP; confira dicas do Ministério da Saúde para enfrentar o calorão
Esther Zancan Publicado em 13/11/2023, às 11h19
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) reforçou o alerta de onda de calor nesta manhã de segunda-feira (13). Agora, todo o litoral de São Paulo está em alerta vermelho (Grande Perigo) até o fim da noite de sexta-feira (17).
O alerta anterior, que era laranja (Perigo), era válido até o fim da noite de terça-feira (14). Este novo alerta abrange todo o estado de São Paulo e prevê temperaturas 5 graus acima da média para esta época do ano para um período maior do que cinco dias. O Inmet adverte para risco à saúde.
Ministério da Saúde
O Ministério da Saúde já havia divulgado medidas que a população deve tomar em meio a essas fortes ondas de calor que vêm atingindo o Brasil recentemente. Vale a pena recordar:
Proteja-se do sol e do calor
Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
Proteja as crianças com chapéu de abas;
Use roupas leves e que não retêm muito calor;
Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
Hidratação
Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.
Cuidados coletivos e em casa
Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar; Abra as janelas durante a noite;
Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.
Cuidados com a saúde
Mantenha medicamentos abaixo de 25º C na geladeira (ler as instruções de armazenamento na embalagem); Procure aconselhamento médico se sofrer de uma doença crônica, condição médica ou tomar vários medicamentos;
Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça;
Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais rápido possível, meça a temperatura do seu corpo e beba um pouco de água ou suco de frutas para reidratar;
No período de maior calor, tome banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura.
Entenda a classificação de alertas do Inmet
Mas afinal o que quer dizer cada cor dos alertas do Inmet? Quanto eu devo me preocupar com cada um deles?
Quando o Inmet fala em "alerta amarelo" quer dizer que há um "perigo potencial". A situação meteorológica daquele período determinado é potencialmente perigosa.
Um "alerta laranja" significa "perigo". A situação meteorológica a que se refere a previsão do instituto é perigosa.
Já o "alerta vermelho" aponta uma condição meteorológica de "grande perigo". Este alerta é emitido quando há previsão de fenômenos climáticos de intensidade excepcional em determinado período.