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São Sebastião vai receber evento fitness em setembro

Da Redação
17 de agosto de 2019 às 12:20

A prefeitura de São Sebastião vai promover pela primeira vez, no dia 28 de setembro, o “São Sebá Cross Challenge 2019”, já considerado um dos maiores eventos fitness do Litoral Norte.

O evento acontece em uma tenda de 2 mil m², montada na Rua da Praia, no Centro, a partir das 7h. O campeonato é organizado pela coach sebastianense Ludmila Tavolaro, pelo coach com certificação internacional da CrossFit e principal árbitro do Litoral Norte, Ken Minami e por Bruno Leite. 

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O encontro, que une exercícios de alta intensidade, ginásticos, aeróbicos e levantamento de peso e promete revelar os atletas mais condicionados do evento, será dividido em seis categorias: trio iniciante masculino; trio iniciante feminino; trio intermediário masculino; trio intermediário feminino; dupla mista master, composta por um homem e uma mulher, ambos acima de 35 anos; e dupla mista RX (avançados).

O torneio terá quatro provas diferentes, mas somente as cinco melhores equipes de cada categoria participarão da última prova. Todos os atletas receberão kit com camiseta, brindes e medalha. Os vendedores da categoria RX receberão também uma premiação em dinheiro, sendo R$ 700,00 reais para a dupla campeã, R$ 500,00 para os vice-campeões e R$ 300,00 para os terceiros colocados. 

De acordo com head coach Ken Minami, para ser campeão, não basta ter apenas músculos, mas um condicionamento físico amplo, um atleta completo tem ótimo desempenho nas capacidades físicas. “O que vai contar mais são as resistências musculares e cardiovasculares, além de coordenação, velocidade, agilidade, precisão, flexibilidade, potência, equilíbrio e força. E como é uma disputa em times, vai exigir inteligência e trabalho em equipe, com estratégias para vencer as provas do evento”, explicou.

A grande atração do evento será a presença de famosos, considerados na atualidade, influenciadores no mundo do CrossFit como atletas, líderes de árbitros e locutores. Entre eles os atletas Luiza Marques e Lucas Pusch, ambos de 18 anos, que já participaram do torneio mundial da modalidade fitness, o “Crossfit Games”; os juízes (head judges) Victor Morris e Loan Ramos; e os atletas e narradores oficiais de competições Naty Graciano e Daniel Rezende.

A inscrição custa de R$ 136,00 a R$ 165,00 por atleta, a depender do lote, mais as taxas cobradas pelo sistema, podendo se esgotar a qualquer momento. Os interessados devem se inscrever no link http://bit.ly/2P8ynrB.

Todas as informações são divulgadas nas redes sociais do evento, nas contas do Instagram (@saosebacross) e no Facebook (www.facebook.com/saosebacc).

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Horóscopo Cigano

Horóscopo Cigano - 19 a 26 de setembro

  • Coroa - 19 a 26 de setembro

    Mude o que for preciso só não desista dos seus bons planos, pois a semana pede um pouco mais de atrevimento de sua parte, arrisque um pouco mais e as respostas aparecerão pra você. Não deixe que o desânimo venha a te vencer, a semana requer mais atitude e foco nos seus objetivos. Tudo tende a dar certo, você só precisa vencer a si mesmo(a), seus medos e ansiedades e fugir das questões e pessoas negativas que insistem em te rondar.

  • Candeias - 19 a 26 de setembro

    Mudanças de comportamento e até de temperamento, você perde um pouco a paciência diante dos fatos, pois a semana está um pouco corrida e você precisa encontrar respostas financeiras, a correria acaba te trazendo alguns desafios e a incerteza de certas respostas acaba te deixando de coração apertado. No amor mudanças significativas acabam te deixando bem, aquele velho sentimento de culpa começa a se dissipar.

  • Roda - 19 a 26 de setembro

    Indecisões, semana bem balançada principalmente nas questões amorosas. Apegue-se ao que é necessário e fuja das questões banais que te rondam. Em questões familiares tem algo que não está bem, tente focar em seus objetivos e vá em frente rumo ao seu progresso, as questões familiares se resolvem com o tempo, e isso não deve atrapalhar o seu progresso. Bom momento para estudos e novos aprendizados.

  • Sino - 19 a 26 de setembro

    Tudo muda de acordo com o tempo, as consequências e até mesmo a maneira de você agir diante dos fatos. Pense na possibilidade de mudar as questões, vibre de maneira positiva e não se deixe levar por medo e ansiedade. Controle-se, pois a semana hoje pode apresentar certos desafios, mas em breve você pode ter melhores respostas. No amor tudo muda de acordo com o tempo, faça valer os seus bons planos, reúna forças e mude o que for preciso.

  • Moedas - 19 a 26 de setembro

    É tempo de recomeçar, de reconstruir seus planos, de criar uma nova oportunidade dentro de si mesmo, fazer valer cada momento, deixar de lado tudo o que for prejudicial e buscar focar em seus objetivos. Desapegue-se do passado, a semana requer mais foco no presente, nas boas oportunidades que o destino está colocando à sua frente. Tudo vai mudar dentro de alguns dias, e com certeza pra melhor se você tomar a decisão certa.

  • Adaga - de 21 a 28 de agosto

    Depois de uma fase de muitas lutas e indecisões, a semana traz respostas claras em todos os sentidos, nas questões de amizade e tudo mais enfim você consegue equilibrar o seu astral e vai em busca de dias melhores, de melhores respostas e toma boas decisões que favorecem não somente o seu lado pessoal como também nas questões profissionais. Fase de luz e fé e também de novos aprendizados que te traz um certo ânimo a mais.

  • Ferradura - 19 a 26 de setembro

    Busque a paz para os seus caminhos, controle-se diante das questões, a semana tende a ser bem atarefada, porém exige mais de você, dos seus esforços, da sua dedicação pessoal, o que é seu precisa da sua essência, de suas mãos para ter mais valor, para brilhar diferente e sem sua presença nada existe. Valorize mais a sua criação, os seus projetos, a semana te abre um leque de oportunidades que devem ser bem aproveitadas.

  • Taça - 19 a 26 de setembro

    Deixe de lado o medo, a desconfiança, a semana pede um pouco mais de ousadia, de atrevimento de sua parte. Faça valer os seus esforços, corra atrás dos seus objetivos, apesar de ser uma semana bem atarefada tudo tende a mudar de acordo com a sua maneira de agir. No amor deixe de lado certas manhas, busque respostas significativas, evite confrontos que possam fazer com que você mude de opinião. Em questões familiares, deixe o tempo agir.

  • Capela - 19 a 26 de setembro

    Momento oportuno para boas realizações, fase de crescimento pessoal onde tudo tende a acontecer de maneira significativa. Os dias que se seguem serão de luz e bons presságios, momento de boas oportunidades onde você consegue realizar os seus objetivos. N amor certos desafios aparecem, mas tudo tende a ser diferente dentro de alguns dias. Aceite as mudanças, elas trarão melhores respostas em seus caminhos.

  • Punhal - 19 a 26 de setembro

    Busque a paz acima de tudo, você está enfrentando uma grande batalha, porém sabe das consequências e o quanto tem se esforçado para vencer. Tranquilize-se, a semana pede pra você recuar, deixar o tempo trazer uma nova resposta ou até mesmo deixar espaço para a resposta aparecer. O desespero atrapalha seus bons negócios, tente tranquilizar o seu coração. No amor uma nova resposta tranquiliza o seu coração.

  • Estrela - 19 a 26 de setembro

    Na busca de novidades você acaba deixando de lado certas questões importantes, procure manter-se em estado de alerta diante das situações, busque o foco dos seus objetivos, desprenda-se dos medos e encare uma nova jornada mais positiva, muitas questões foram deixadas de lado pela sua maneira de agir ou de pensar. O amor vai ser um desafio pra você nesta semana, procure focar mais em seus objetivos.

  • Machado - 19 a 26 de setembro

    Dias melhores estão por vir, momento de luz e boas realizações, você começa a se libertar de questões que na verdade só te traziam dores de cabeça. Mudanças significativas fazem com que você tenha mais equilíbrio e força de vontade para lidar com as situações. Uma grande vontade de partir para novos aprendizados, buscar mais conhecimento e progredir, seguir com fé e determinação. A liberdade é seu foco principal; livre-se de certas situações desagradáveis.