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Envelhecimento da pele: descubra hábitos que o aceleram

Coluna AesCare

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Somos uma comunidade que promove o compartilhamento colaborativo de informações reais relacionadas à cirurgia plástica e auxílio na gestão da jornada cirúrgica.

Engana-se quem pensa que nossos hábitos não interferem na saúde da pele. Muito pelo contrário, algumas ações podem contribuir para o envelhecimento precoce mais do que imaginamos!

E como todas queremos estar com a pele bonita e atraente, hoje trouxemos uma lista com os hábitos que aceleram o envelhecimento da pele.

Pronta para saber mais sobre o assunto? Continue sua leitura até o final!

Hábitos que aceleram o envelhecimento da pele

Evitar o protetor solar

Esse mau hábito, além de acabar com o rejuvenescimento da pele, pode ser perigoso para a saúde.

Quando não usamos protetor solar, a radiação ultravioleta penetra sem barreiras em nosso órgão. Suas estruturas são danificadas e acabam atenuando os sinais do envelhecimento, deixando linhas de expressão e temidas rugas à mostra.

Para piorar ainda mais a situação, não usar o protetor solar evita a prevenção do câncer de pele, visto que a radiação pode alterar nossas células e gerar a doença.

Por isso, inclua em sua rotina o hábito de passar protetor solar diariamente, sobretudo nas áreas que mais são expostas, como: rosto, braços, mãos e colo.

Fumar

O cigarro é um dos piores aliados do envelhecimento.

Rico em nicotina, a substância prejudica toda a circulação corporal e acaba deixando a pele ressecada e maltratada.

Não ter boas noites de sono

Sabia que dormir bem não é questão de comodismo? Ter boas noites de sono é essencial para manter os níveis hormonais bem controlados e a saúde em dia.

Não é à toa que o sono é considerado reparador!

Ele é capaz de deixar a pele mais saudável e contribuir para a musculatura, deixando-a menos rígida.

Desta maneira, mantenha o corpo sempre bem descansado e respeite seus limites com relação ao sono – afinal, cada pessoa tem uma necessidade específica com relação às horas necessárias de sono.

Viver estressado

Em meio a um mundo tão agitado, é quase impossível ficar imune ao estresse. O grande problema é quando essa ação se torna um hábito e aumentamos muito a produção de cortisol (o hormônio do estresse) em nosso organismo.

Pessoas que vivem estressadas tem uma pele bem prejudicada: sem brilho, com menos elasticidade, mais rugas, manchas, linhas de expressão e flacidez.

Além disso, muitas condições de estresse podem estar relacionadas até com o surgimento das terríveis acnes na idade adulta.

A condição também é responsável por minimizar a quantidade de colágeno sintetizada por nosso corpo – e isso prejudica também as articulações, estruturas essenciais para nossa qualidade de vida e mobilidade.

Para evitar o estresse, tente viver uma vida mais leve e com menos preocupações. Nesse sentido, práticas como meditação e yoga podem ajudar bastante, sendo cientificamente comprovadas.

Esquecer de cuidar da pele

Além de não passar o protetor solar, a falta de cuidados com a pele também prejudica muito sua saúde e favorecem o envelhecimento precoce.

Dentre os cuidados essenciais, que devem ser incluídos diariamente, temos:

Sim! Por maior que seja a preguiça, você deve retirar a maquiagem todos os dias.

A presença de impurezas na pele é um dos principais fatores que acentuam os sintomas do envelhecimento, deixando a aparência ainda mais feia com o passar do tempo.

Além disso, uma pele suja dá brecha para o surgimento de cravos e espinhas, acabando com a estética perfeita.

Portanto, cuide da pele diariamente!

Ter uma alimentação desequilibrada

Sabia que a alimentação é um fator essencial para manter sua pele saudável?

Quando temos uma alimentação desequilibrada, nosso corpo acaba ficando mais flácido e as marcas da idade começam a surgir.

Para evitar tais problemas, é necessário ter uma dieta rica em nutrientes que possam reduzir os radicais livres e contribuir para a produção de colágeno e elastina, proteínas essenciais para a pele.

Opte por alimentos ricos em vitaminas (principalmente A, C e E), licopeno, selênio e aqueles que auxiliam na produção de colágeno.

Preparamos uma listinha que pode te ajudar bastante:

Além disso, manter o corpo bem hidratado com água fará com que as reações metabólicas ocorram de maneira mais harmonizada, deixando a pele ainda mais cuidada.

Tratamentos para o rejuvenescimento facial

Graças aos avanços na área da estética, podemos contar com uma série de tratamentos para o rejuvenescimento facial.

Pensando nisso, trouxemos algumas técnicas que podem minimizar os sintomas do envelhecimento e deixar sua pele mais bonita e atraente. Vamos conferir?

Botox

Dentre os procedimentos mais queridinhos, o botox consiste na aplicação de toxina botulínica para paralisar os músculos da face.

Com isso, as expressões tendem a ficar mais suaves, ajudando no rejuvenescimento do rosto.

Sculptra

sculptra, também conhecido como ácido polilático, consiste em uma técnica de aplicação que estimula a formação e renovação do colágeno da pele – estrutura importantíssima para manter a firmeza e elasticidade desse órgão.

O grande benefício desse procedimento é que ele permite cuidar da flacidez da pele, diminuir as odiadas rugas e promover o preenchimento facial, deixando o volume mais elaborado e atraente.

Preenchimento com ácido hialurônico

O preenchimento com ácido hialurônico é indicado para quem quer: suavizar as rugas e linhas de expressão, minimizar o aspecto das olheiras e contornar melhor o rosto cuidando do preenchimento facial.

Considerações finais

Agora que você conferiu os principais hábitos que podem comprometer a saúde da sua pele e contribuir para o envelhecimento precoce, não esqueça de excluí-los de sua vida e prezar por uma pele mais saudável e bonita!

Se você não estiver satisfeita com sua aparência, não esqueça que procurar um médico especialista pode ajudar bastante a devolver a auto estima e manter a saúde bem cuidada!

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Horóscopo cigano - de 1 a 8 de abril

  • Coroa - 1 a 8 de abril

    COROA_ Fase de reorganização pessoal, você busca uma nova resposta diante de um determinado assunto, vai atrás dos seus objetivos com força e determinação. Apesar de certos problemas particulares tudo tende a se resolver com o passar dos dias, o mais importante é manter o foco dos seus projetos e não se deixar levar pelos imprevistos e por questões banais. No amor a semana promete ser positiva e de também de momentos felizes ao lado da pessoa amada.

  • Candeias - 1 a 8 de abril

    CANDEIAS_ Momento onde você se dedica a cuidados pessoais, tanto em questões de saúde como em questões espirituais. Depois de analisar a sua vida ao todo você consegue tomar importantes decisões que realmente farão a diferença em seus caminhos. No amor o segredo é ter muita paciência e saber lidar com o temperamento da pessoa amada, você sabe como colocar fim a certas situações desagradáveis e com certeza vai conseguir transformar os momentos ruins em dias melhores.

  • Roda - 1 a 8 de abril

    RODA_ Vibrações positivas para o amor, uma fase de luz e bons presságios onde você consegue manter a paz acima de tudo. Semana favorável para a reflexão onde você consegue organizar a sua vida pessoal e a sua vida profissional, os dias que se seguem trarão as respostas ideais para o trabalho, algo que estava te atrapalhando já não te incomodará mais e você segue com mais alegria e entusiasmo, apostando mais na sua criatividade.

  • Sino - 1 a 8 de abril

    SINO_ Algumas indecisões acabam surgindo em seus caminhos, esta é uma fase de mudanças onde tudo pode acontecer de uma maneira diferente da qual você planejou, este não é um bom momento para encarar certas situações desagradáveis, vá em busca de dias melhores e deixe de lado certas situações que não te favoreceram em nada. Chegou a hora de mudar para melhor, e a oportunidade surgirá em seus caminhos dentro em breve transformando os seus dias.

  • Moedas - 1 a 8 de abril

    MOEDAS_ Dias de respostas positivas onde você consegue colocar tudo no lugar, chegou a hora de analisar todas as questões, colocar em ordem seus pensamentos e sentimentos, alcançar maiores níveis profissionais pois a sua alma pede progresso neste período e você segue com garra e determinação em busca de respostas favoráveis. No amor você tranquiliza o seu coração e segue com mais alegria e otimismo na certeza de que tudo ficará bem daqui pra frente.

  • Adaga - 1 a 8 de abril

    ADAGA_ Chegou a hora de arriscar mais, de ir ao encontro de respostas positivas que trarão a paz ideal para os seus caminhos. Com o passar dos dias tudo tende a acontecer de uma maneira diferente, você começa a organizar a sua vida e foge do comodismo indo ao encontro de respostas favoráveis em todos os sentidos. Na busca de dias melhores você se depara com situações que te favorecem e com propostas quase que irrecusáveis, porém a decisão fica em suas mãos.

  • Ferradura - 1 a 8 de abril

    FERRADURA_ Você busca a paz interior, está atravessando uma fase bem delicada onde a sua vontade é jogar tudo para  alto e seguir uma nova vida. Com o passar dos dias tudo tende a ser melhor pois o raciocínio lógico fará com que você desperte para a realidade mostrando que há novas oportunidades sempre, e que nem tudo está perdido diante das situações e a semana trará uma importante resposta que fará você acreditar mais na sua força pessoal.

  • Taça - 1 a 8 de abril

    TAÇA_ Uma nova fase onde você se dedica mais às questões profissionais, tenta manter o equilíbrio em todos os sentidos e vai em busca de novidades que mudarão a sua rotina. Os dias que se seguem trarão boas oportunidades em seus caminhos e também uma surpresa amorosa que vai mexer e muito com você. Em questões familiares não se preocupe tanto, tudo tem o tempo certo para acontecer e você vai conseguir ajudar da maneira que você deseja.

  • Capela - 1 a 8 de abril

    CAPELA_ Dias de respostas positivas que farão mais sentido em seus caminhos, uma fase de alegria e otimismo diante das situações. No amor uma nova resposta equilibra o seu astral e você segue uma fase mais tranquila ao lado da pessoa amada. Um pequeno imprevisto trabalhista pode surgir mas você conseguirá colocar tudo no lugar em breve, apenas não se deixe levar por questões banais que possam atrapalhar o bom andamento de seus planos.

  • Punhal - 1 a 8 de abril

    PUNHAL_ A semana promete ser positiva em questões profissionais, período onde você se destaca pela sua dedicação e também por ter pulso firme diante das questões. No amor a semana vai ser bem agitada e você terá alguns desentendimentos com a pessoa amada, mas com o passar dos dias vocês conseguem chegar a um acordo, mas tente conversar antes de tomar conclusões precipitadas para não causar maiores transtornos.

  • Estrela - 1 a 8 de abril

    ESTRELA_ Fase complicada onde você decide mudar algumas questões pessoais, vai em busca de dias melhores e tenta manter a calma diante de certas situações. No amor a semana será meio complicada é preciso ter cuidado para não jogar tudo pro alto. Em questões profissionais você aposta em sua capacidade e arrisca um pouco mais diante das situações, e apesar de certos confrontos com supostos concorrentes tudo tende a acontecer de maneira positiva.

  • Machado - 1 a 8 de abril

    MACHADO_ Você atravessa uma fase bem delicada em questões amorosas, será preciso manter a calma para não ofender a pessoa amada, pois seu limite de paciência se esgotou diante de certas situações, chegou a hora de mudar e apesar de estar atravessando uma fase de indecisões o progresso trabalhista está batendo à sua porta e é preciso aproveitar todas as oportunidades que surgirem mantendo o foco dos seus objetivos.