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Envelhecimento da pele: descubra hábitos que o aceleram

Coluna AesCare

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Somos uma comunidade que promove o compartilhamento colaborativo de informações reais relacionadas à cirurgia plástica e auxílio na gestão da jornada cirúrgica.

Engana-se quem pensa que nossos hábitos não interferem na saúde da pele. Muito pelo contrário, algumas ações podem contribuir para o envelhecimento precoce mais do que imaginamos!

E como todas queremos estar com a pele bonita e atraente, hoje trouxemos uma lista com os hábitos que aceleram o envelhecimento da pele.

Pronta para saber mais sobre o assunto? Continue sua leitura até o final!

Hábitos que aceleram o envelhecimento da pele

Evitar o protetor solar

Esse mau hábito, além de acabar com o rejuvenescimento da pele, pode ser perigoso para a saúde.

Quando não usamos protetor solar, a radiação ultravioleta penetra sem barreiras em nosso órgão. Suas estruturas são danificadas e acabam atenuando os sinais do envelhecimento, deixando linhas de expressão e temidas rugas à mostra.

Para piorar ainda mais a situação, não usar o protetor solar evita a prevenção do câncer de pele, visto que a radiação pode alterar nossas células e gerar a doença.

Por isso, inclua em sua rotina o hábito de passar protetor solar diariamente, sobretudo nas áreas que mais são expostas, como: rosto, braços, mãos e colo.

Fumar

O cigarro é um dos piores aliados do envelhecimento.

Rico em nicotina, a substância prejudica toda a circulação corporal e acaba deixando a pele ressecada e maltratada.

Não ter boas noites de sono

Sabia que dormir bem não é questão de comodismo? Ter boas noites de sono é essencial para manter os níveis hormonais bem controlados e a saúde em dia.

Não é à toa que o sono é considerado reparador!

Ele é capaz de deixar a pele mais saudável e contribuir para a musculatura, deixando-a menos rígida.

Desta maneira, mantenha o corpo sempre bem descansado e respeite seus limites com relação ao sono – afinal, cada pessoa tem uma necessidade específica com relação às horas necessárias de sono.

Viver estressado

Em meio a um mundo tão agitado, é quase impossível ficar imune ao estresse. O grande problema é quando essa ação se torna um hábito e aumentamos muito a produção de cortisol (o hormônio do estresse) em nosso organismo.

Pessoas que vivem estressadas tem uma pele bem prejudicada: sem brilho, com menos elasticidade, mais rugas, manchas, linhas de expressão e flacidez.

Além disso, muitas condições de estresse podem estar relacionadas até com o surgimento das terríveis acnes na idade adulta.

A condição também é responsável por minimizar a quantidade de colágeno sintetizada por nosso corpo – e isso prejudica também as articulações, estruturas essenciais para nossa qualidade de vida e mobilidade.

Para evitar o estresse, tente viver uma vida mais leve e com menos preocupações. Nesse sentido, práticas como meditação e yoga podem ajudar bastante, sendo cientificamente comprovadas.

Esquecer de cuidar da pele

Além de não passar o protetor solar, a falta de cuidados com a pele também prejudica muito sua saúde e favorecem o envelhecimento precoce.

Dentre os cuidados essenciais, que devem ser incluídos diariamente, temos:

Sim! Por maior que seja a preguiça, você deve retirar a maquiagem todos os dias.

A presença de impurezas na pele é um dos principais fatores que acentuam os sintomas do envelhecimento, deixando a aparência ainda mais feia com o passar do tempo.

Além disso, uma pele suja dá brecha para o surgimento de cravos e espinhas, acabando com a estética perfeita.

Portanto, cuide da pele diariamente!

Ter uma alimentação desequilibrada

Sabia que a alimentação é um fator essencial para manter sua pele saudável?

Quando temos uma alimentação desequilibrada, nosso corpo acaba ficando mais flácido e as marcas da idade começam a surgir.

Para evitar tais problemas, é necessário ter uma dieta rica em nutrientes que possam reduzir os radicais livres e contribuir para a produção de colágeno e elastina, proteínas essenciais para a pele.

Opte por alimentos ricos em vitaminas (principalmente A, C e E), licopeno, selênio e aqueles que auxiliam na produção de colágeno.

Preparamos uma listinha que pode te ajudar bastante:

Além disso, manter o corpo bem hidratado com água fará com que as reações metabólicas ocorram de maneira mais harmonizada, deixando a pele ainda mais cuidada.

Tratamentos para o rejuvenescimento facial

Graças aos avanços na área da estética, podemos contar com uma série de tratamentos para o rejuvenescimento facial.

Pensando nisso, trouxemos algumas técnicas que podem minimizar os sintomas do envelhecimento e deixar sua pele mais bonita e atraente. Vamos conferir?

Botox

Dentre os procedimentos mais queridinhos, o botox consiste na aplicação de toxina botulínica para paralisar os músculos da face.

Com isso, as expressões tendem a ficar mais suaves, ajudando no rejuvenescimento do rosto.

Sculptra

sculptra, também conhecido como ácido polilático, consiste em uma técnica de aplicação que estimula a formação e renovação do colágeno da pele – estrutura importantíssima para manter a firmeza e elasticidade desse órgão.

O grande benefício desse procedimento é que ele permite cuidar da flacidez da pele, diminuir as odiadas rugas e promover o preenchimento facial, deixando o volume mais elaborado e atraente.

Preenchimento com ácido hialurônico

O preenchimento com ácido hialurônico é indicado para quem quer: suavizar as rugas e linhas de expressão, minimizar o aspecto das olheiras e contornar melhor o rosto cuidando do preenchimento facial.

Considerações finais

Agora que você conferiu os principais hábitos que podem comprometer a saúde da sua pele e contribuir para o envelhecimento precoce, não esqueça de excluí-los de sua vida e prezar por uma pele mais saudável e bonita!

Se você não estiver satisfeita com sua aparência, não esqueça que procurar um médico especialista pode ajudar bastante a devolver a auto estima e manter a saúde bem cuidada!

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Horóscopo - de 5 a 11 de dezembro

  • Coroa - de 5 a 11 de dezembro

    COROA - Fase favorável para o amor onde você se entrega mais à pessoa amada libertando-se dos seus medos anteriores. Em questões trabalhistas a semana será meio difícil porém você saberá lidar com certas situações embaraçosas, será preciso manter o foco dos seus objetivos e saber usar as palavras certas sem se entregar ao desespero e nem cair em armadilhas propositais que infelizmente alguns insistem em tentar armar para você.

  • Candeias - de 5 a 11 de dezembro

    CANDEIAS - Momento de luz e meditação, você sente a necessidade de voltar-se mais à espiritualidade, dedica-se mais à sua fé e tranquiliza o seu coração, aquele desespero desnecessário começa a se dissipar e você coloca a sua vida no lugar tanto em questões amorosas como em questões financeiras. Os dias que se seguem serão mais proveitosos enfim tudo acontece de uma maneira mais positiva em seus caminhos. Segue em frente com seus bons planos trabalhistas.

  • Roda - de 5 a 11 de dezembro

    RODA - O fim de uma fase de dúvidas, a semana será bem esclarecedora em questões profissionais, e você conseguirá resolver tudo o que está te atrapalhando de uma certa maneira. No amor o segredo é manter o equilíbrio, saber esperar o momento certo para conversar e se desprender  de tudo o que possa atrapalhar seus bons planos. Com o passar dos dias você terá a resposta ideal que enfim te trará a tranquilidade e a certeza de dias melhores.

  • Sino - de 5 a 11 de dezembro

    SINO - Momento de dúvidas em questões amorosas, você se precipitou e pode ter jogado fora uma grande oportunidade em sua vida, tente manter a calma para não complicar mais o seu ado amoroso, a semana te trará a oportunidade de corrigir os seus erros, mas será preciso saber entender os dois lados da questão. No ramo profissional a fase é de recomeço, tenha calma que em breve tudo estará bem novamente, apenas mantenha o foco dos seus objetivos.

  • Moedas - de 5 a 11 de dezembro

    MOEDAS - Dias de luz e alegrias, fase de comprometimento com o seu bem-estar físico e espiritual, chegou a hora de buscar melhores respostas para os seus dias, correr atrás de seus interesses pessoais enfim você se desgastou demais diante de questões banais agora é hora de reerguer-se, pois o tempo passa rápido demais e você tem bons projetos para colocar em ordem, só é preciso reerguer-se diante das situações, focar melhor em seus objetivos.

  • Adaga - de 5 a 11 de dezembro

    ADAGA - Momento de bons presságios onde você consegue equilibrar o seu astral, os dias que se seguem trarão resoluções financeiras favoráveis, o seu lado psicológico também apresenta uma melhora e você se desprende de preocupações que até afetaram a sua saúde, agora é hora de avaliar tudo o que está ao seu redor de uma maneira mais consciente, tomando as decisões necessárias para que a sua paz interior permaneça nesta semana que promete ser muito boa em todos os sentidos.

  • Ferradura - de 5 a 11 de dezembro

    FERRADURA - Chegou a hora de virar a página, mudar o que for preciso e seguir com mais fé e entusiasmo diante dos seus objetivos. O seu coração ainda enfrenta sérias dúvidas, você busca respostas melhores para os seus dias, retirou-se de situações que de certa forma afetavam o seu lado emocional, mas é preciso levantar- se diante das situações e enfrentar o que for preciso pois os dias passam rapidamente e você precisa conquistar o seu espaço.

  • Taça - de 5 a 11 de dezembro

    TAÇA - Muitas de suas dúvidas acabam transformando os seus caminhos, fuja de situações constrangedoras, coloque o seu pensamento no lugar e tente manter o equilíbrio diante das situações ao seu redor. Tudo pode ser diferente se você tomar a decisão certa, a sua teimosia às vezes acaba complicando os seus caminhos. Deixe o tempo agir, não tente avançar o sinal pois tudo tem o momento certo para acontecer.

  • Capela - de 5 a 11 de dezembro

    CAPELA_ Dias de mudanças em seus caminhos, momento de decisões que realmente farão a diferença em sua vida. Procure manter o foco dos seus objetivos, afaste-se de questões que só trouxeram dores de cabeça e busque a paz interior, você merece o progresso e tudo pode ficar melhor dentro de alguns dias, basta que para isso você aceite os fatos e siga esta nova estrada que o destino coloca a sua frente, pois quando a sua intuição aponta ela não costuma falhar.

  • Punhal - de 5 a 11 de dezembro

    PUNHAL - Fase de luz e respostas, momento oportuno para bom negócios e investimentos enfim você se sente mais seguro(a) diante de certas questões que antes te incomodavam e muito. Em questões familiares tudo tende a se resolver, apenas não se apegue a preocupações desnecessárias. No amor esta será uma semana bem delicada onde você terá de manter o equilíbrio para não colocar tudo a perder, pois sua paciência está nos limites.

  • Estrela - de 5 a 11 de dezembro

    ESTRELA - Bom momento para cuidar da sua saúde física e espiritual, é hora de colocar a cabeça no lugar e mudar o que for preciso, fugir de assuntos que estão te prendendo de uma certa forma e virar páginas se preciso for, pois os dias que se seguem te trarão a oportunidade ideal para mudar o rumo de sua vida, quer seja no amor ou em questões profissionais você pode virar o jogo, mas será preciso coragem para decidir e fé para seguir um novo caminho.

  • Machado - de 5 a 11 de dezembro

    MACHADO - Momento em que será preciso tomar uma importante decisão, você se deixou levar por situações nada favoráveis e agora enfrenta um grande duelo com o seu eu interior, a sua mente pede para você mudar, virar a página, mas o seu coração pede para você ter paciência pois tudo pode mudar para melhor, o mais sábio a se fazer no momento é entregar tudo ao tempo, ele sempre te trouxe a melhor resposta e com certeza a trará novamente, muito antes do que você imagina.